九月節(jié)，露氣寒冷丨瑛瑤臀浴，為健康加溫

盛泰傳媒  深圳市盛泰集團  5天前

       寒露的到來，氣候由熱轉(zhuǎn)寒，萬物隨寒氣增長，逐漸蕭落，這是熱與冷交替的季節(jié)。在自然界中，陰

陽之氣開始轉(zhuǎn)變，陽氣漸退，陰氣漸生，我們?nèi)梭w的生理活動也要適應(yīng)自然界的變化，以確保體內(nèi)的生理

（陰陽）平衡。

                 寒   露                                                             

        “寒露”節(jié)氣是天氣轉(zhuǎn)涼的象征，標志著天氣由涼爽向寒冷過渡，露珠寒光四射，如俗語所說的那                           樣，“寒露寒       露，遍地冷露”。

        “寒露”過后，五大禁忌：

忌無病進補

        秋季神經(jīng)興奮，食欲驟增，要防止飲食過量。常言道“秋季進補，冬令打虎”，但進補時要注意不要無病進補和虛實不分濫補。中醫(yī)的治療原則是虛者補之，不是虛證病人不宜用補藥。

        秋季空氣干燥，把進補的物品制成湯水服用比較適宜。一般人宜用食補，即選擇新鮮的白菜、蘿卜、蓮藕等加入魚、肉等做成湯，如花生雞爪湯、蓮藕牛肉湯、菠 菜 豬 肝 湯、蘿卜排骨湯等，還可食用有利尿解熱作用的寒涼類水果。

忌睡眠紊亂

      寒露起宜早睡早起，早睡以順應(yīng)陰精的收藏，早起以舒達陽氣。保證睡眠充足，注意勞逸結(jié)合。

      近代研究表明，起床前適當多躺幾分鐘，舒展活動一下全身，對預(yù)防血栓形成也有重要意義。這類疾病在秋末冬初發(fā)病率極高，發(fā)病時間多在長時間睡眠的后期，這是因為在睡眠時血液在腦血管的流動速度變慢，血栓容易形成之故。

       寒露節(jié)氣寒氣襲人，既要防止受寒感冒，又要經(jīng)常打開門窗，保持室內(nèi)空氣新鮮。如條件許可，可在居室及其周圍種植綠葉花卉，既能讓環(huán)境充滿生機又能凈化空氣促進身體健康。

忌赤膊“秋凍

       進入寒露后，就不能再“秋凍”了，俗話說：“白露不露身，寒露不露腳”。寒露是熱與冷交替的節(jié)氣，寒露后，氣候由熱轉(zhuǎn)寒，萬物隨寒氣逐漸衰退。

       中醫(yī)學(xué)認為，寒露過后，避免受涼，對于身體保健十分重要。因此不要經(jīng)常赤膊露身以防涼氣侵入體內(nèi)，同時夏季的涼鞋基本可以收起來，以防“寒從足生”。“寒露不露腳”，正是這個道理。腳離心臟最遠，血液供應(yīng)較少，再加上脂肪層薄，保溫性能差，非常容易受到冷刺激的影響。

忌閉門抑郁

       寒露后日光照射時間減少，天氣又 漸冷；加上風起葉落，景物蕭條，容易讓人有凄涼的感覺，在臨床上容易出現(xiàn)情緒不穩(wěn)，多愁善感的憂郁心情。 秋季是運動鍛煉的大好時機，既可調(diào)節(jié)精神又可強身健體。

       可以多作登山、慢跑、散步或練太極拳、八段錦，達到動靜合一的精神調(diào)養(yǎng)，培養(yǎng)樂觀豁達的心情，以減緩秋令肅殺之氣對人體的影響。

忌運動強度過大

      可根據(jù)個人情況選擇不同的運動項目進行鍛煉，長期堅持可增強心肺功能。散步、爬山等都是很好的選擇。但開始時強度不宜太大，應(yīng)逐漸增加運動量，如果過度運動，會增加人體的疲憊感，反而不利于身體恢復(fù)。

     秋天氣候適宜，空氣質(zhì)量較佳，不妨多接近自然、多運動，吸收天地精華。伸展具有“運化作用”，能收斂心神，從呼吸帶動的循環(huán)系統(tǒng)、腸胃消化到內(nèi)分泌系統(tǒng)，一路順暢，氣血循環(huán)自然活絡(luò)。

瑛瑤臀浴

給身體做減法，為健康做加法

陰氣漸生之季，宜以陽氣補之

       應(yīng)用人體盈虧平衡的原理，達到“信息,能量,物質(zhì)”多元統(tǒng)為一體.通過臀腹部高溫藥浴，打開會陰要穴（會陰穴開則百穴開，任督二脈通則百經(jīng)通）泡走體內(nèi)的風.寒.暑.濕.燥.火，使臀、腹部經(jīng)絡(luò)暢通，快速補充臟腑氣血能量，平衡陰陽，恢復(fù)健康狀態(tài)。

      養(yǎng)生就是養(yǎng)陽氣，陽氣足陽壽就長，增陽氣提高體內(nèi)溫度。

      來自巴馬鳳凰山區(qū)的瑛瑤臀浴完全按照人與大自然的和諧統(tǒng)一陰陽平衡理論，注重內(nèi)調(diào)外養(yǎng)，扶正補陽祛邪從而達到天人合一陰陽平衡的目的，使人體經(jīng)絡(luò)暢通、陽氣充足，氣血旺盛，只要身體內(nèi)血液充足，腎氣就足，就如身體內(nèi)部總是陽光明媚，自然就能保證血液循環(huán)的通暢，全身就會感到溫暖舒適。

 1 出汗排毒5分鐘見效，增加皮膚吸收功能，促進皮膚新陳代謝。

 2 改善全身微循環(huán)，皮膚細膩光滑，面色紅潤。

 3 增強免疫力和神經(jīng)調(diào)節(jié)力，預(yù)防感冒增強免疫力，提神醒腦。

 4 潤膚止癢預(yù)防皮膚病，有效改善色斑及暗瘡。

 5 改善睡眠，疲勞頓消。

 6 調(diào)節(jié)心臟功能，改善血液循環(huán)原動力。

 7 促進腸蠕動加強腸胃功能，改善便秘。

 8 降脂減肥。

 9 預(yù)防婦科問題，消炎，殺菌，化淤，活血止痛，促進產(chǎn)后修復(fù)。

10 消除疲勞，減輕風濕關(guān)節(jié)痛。