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    粉紅絲帶,關(guān)愛乳腺健康丨完美乳房的標(biāo)準(zhǔn)答案

    更新時間:2018-10-25 10:40:44瀏覽次數(shù):

    完美的乳房是什么樣的?

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           這個關(guān)于完美的標(biāo)準(zhǔn),藝術(shù)家在繪畫、雕塑作品中給出了自己的看法,女性和男性心中也有不同的答案,每個人都有不同的看法。

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    你的乳房能打幾分

           只有大小適度、均勻自然、渾圓挺拔的乳房才具有吸引力,而完美的乳房,要滿足以下幾個     標(biāo)準(zhǔn)。




    第一 完美乳房應(yīng)該是豐滿、勻稱、柔韌而且富有彈性的。

      

    第二 皮膚有光澤、白皙,乳頭皮膚粉嫩。


    第三 還有三個因素決定乳房形態(tài)是否完美


    外觀


          半球型、圓錐型的乳房外形較理想。未婚女性以圓錐型為美,已婚女性則以半球型為美



    乳暈


    大小直徑不超過2.5厘米,色澤紅潤粉嫩,與乳房皮膚有明顯的分界線。乳頭應(yīng)突出,不內(nèi)陷,大小為乳暈直徑的1/3。



    大小


    計(jì)算公式:胸圍÷身高(厘米)。若小于或等于0.49為胸圍太小,等于0.5~0.53為標(biāo)準(zhǔn),大于或等于0.53為美觀,大于0.6為胸圍過大。

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    提供一個簡單的評分方式,大家可以自測一下(總分74分以上者達(dá)到完美標(biāo)準(zhǔn)哦):


              外觀正常為10分;顏色異常為8分;皮膚凹陷、皺褶、有疤痕為5分;凹陷、皺褶、疤痕、顏色異常為2分。

            

         位置正常為10分;過高為8分;一側(cè)高一側(cè)低為5分;過低為2分。


    類型半球型為30分;圓錐型為25分;圓盤型為20分;下垂為10分。


    彈性緊致有彈性為10分;較有彈性為8分;尚有彈性為5分;松弛為2分。


         胸圍=身高(厘米)×0.53達(dá)到為30分;相差1厘米以內(nèi)為25分;差2厘米以內(nèi)為20分;相差2厘米以上為10分。


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    乳腺健康三大誤區(qū)



         誤區(qū)一:只有女性才會得乳腺病。


        正解:男性也可能患乳腺病。



           男性體內(nèi)也有少量雌激素,通過肝臟代謝。飲酒過多會損傷肝臟,可能引起乳腺腫大、出現(xiàn)硬結(jié)等。


           睪丸疾病、長期服用含雌激素的藥物、內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病等也可能是男性患乳腺病的誘因。



           建議這類男性在醫(yī)生指導(dǎo)下消除誘因,必要時調(diào)整用藥方案或?qū)ΠY治療。



             誤區(qū)二:乳腺增生、結(jié)節(jié)都是病。


             正解:應(yīng)分情況判斷。


         乳腺增生可分為生理性和病理性兩種。


           很多女性在每次月經(jīng)前有一側(cè)或兩側(cè)乳房或輕或重的周期性脹痛,月經(jīng)過后脹痛又自然消失,沒有其他異常,不影響生活,這多是正常生理現(xiàn)象,一般不需治療。



           這種情況可通過有氧運(yùn)動、健康飲食、調(diào)節(jié)壓力緩解。如果增生不隨經(jīng)期改變,伴有其他異常,應(yīng)及時咨詢醫(yī)生,通過相關(guān)檢查明確是否為病理性增生。



           一般來說,如果結(jié)節(jié)多發(fā)(不止一個)、邊緣清晰、形狀規(guī)整、周圍沒有血液供應(yīng),就像樹沒有養(yǎng)分供應(yīng),結(jié)節(jié)就長得比較慢,大多是良性。



           但如果邊緣不太規(guī)則,歪歪斜斜的,說明腫瘤細(xì)胞在里面生長不平衡,再加上周圍如果有豐富的血液供應(yīng),惡性可能性大。


            此外,單發(fā)結(jié)節(jié)相對來說惡性的可能性更高。

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            誤區(qū)三:乳腺檢查只能到醫(yī)院做。


             正解:在家就能簡單自測。


           20歲以上的女性,每月做一次乳房自我檢查,有助早期發(fā)現(xiàn)腫塊。



           月經(jīng)來潮后第9~11天是乳腺檢查的最佳時間,可在家中的大鏡子前進(jìn)行。



           首先視診,觀察乳房外觀,注意看看雙側(cè)乳房是否對稱,輪廓有無異常,皮膚是否有凹陷、顏色是否異常、有無橘皮樣等改變。



           然后觸診,站立,手指并攏平摸,上臂伸過頭部查乳腺內(nèi)半部,上臂垂下查乳腺外半部,從乳房上方順時針逐漸移動檢查,按外上、外下、內(nèi)下、內(nèi)上、腋下順序,仔細(xì)全面地檢查是否有腫塊,并壓迫乳暈,看是否有液體排出,觸摸腋窩和鎖骨上窩有無腫大的淋巴結(jié)。


            需要注意的是,不要用指尖壓或擠捏,如果發(fā)現(xiàn)腫塊或其他異常要及時到醫(yī)院做檢查

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